Se você ainda acredita que “Recovery” é frescura ou perda de tempo, prepare-se: este artigo vai mudar a forma como você enxerga a alta performance.  No mundo dos atletas — sejam profissionais ou amadores — quem conquista longevidade e sucesso não é quem treina mais pesado, mas quem treina de forma inteligente. E o Recovery é a estratégia que separa os campeões dos amadores.  Quer um exemplo vivo? Novak Djokovic, um dos maiores tenistas da história, é obcecado por prevenção e recuperação. […]