Nosso programa de emagrecimento é uma jornada de 12 semanas projetada para ajudar indivíduos a perder peso de forma saudável e sustentável, melhorando simultaneamente sua saúde geral e bem-estar. Ele combina exercícios físicos personalizados, nutrição balanceada, e apoio psicológico para garantir que os participantes não apenas alcancem seus objetivos de perda de peso, mas também adquiram hábitos de vida saudáveis duradouros.

Cada participante recebe um plano de exercícios adaptado e meta de queima calórica semanal a ser cumprida, que inclui sessões funcionais presenciais com um treinador duas vezes por semana, exercícios para serem realizados em casa ou em qualquer lugar através de um aplicativo, e um dia dedicado à recuperação para evitar lesões. Além disso, o programa oferece quatro consultas com um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado, ajustando-o conforme necessário ao longo do tempo.

O suporte contínuo é fornecido através de avaliações regulares, incluindo avaliações físicas e de bioimpedância, para monitorar o progresso e fazer ajustes no programa conforme necessário. Além dos benefícios físicos, o programa enfoca o bem-estar mental, oferecendo estratégias para lidar com o estresse, melhorar a autoestima e manter a motivação.